Haga su propia comida para bebés de la manera más fácil

 

Su bebé está a punto de comenzar comidas sólidas

Estás pensando en hacer tu propia comida para bebés

Cuando prepara los primeros alimentos del bebé, puede ahorrar dinero y reducir el desperdicio. También puede elegir opciones más nutritivas.

Los alimentos frescos son típicamente más nutritivos que los enlatados, y usted puede comprar alimentos orgánicos para prepararlos para el bebé si lo desea.

También puede evitar los ingredientes insalubres que aparecen en los alimentos comerciales para bebés.

Hacer comida para bebés no tiene que ser costoso ni consumir mucho tiempo. De hecho, la forma más fácil y económica es la mejor manera.

 

La manera más fácil de preparar su propia comida para bebés:

 

1) No se moleste en comprar uno de esos molinillos para alimentos para bebés.

Son difíciles de limpiar y complican demasiado.

2) Si esperas hasta que tu bebé tenga 6 meses para comenzar con los sólidos, casi siempre puedes macerar con un tenedor la consistencia deseada.

Si está amamantando, incluso puede esperar hasta que se desarrolle el “agarre de pinza” del bebé y ofrecerle alimentos con pequeños dedos como guisantes, pedacitos de manzana rallada y similares.

El agarre de pinza se desarrolla cuando el bebé puede pellizcar objetos pequeños (como esos trozos de pelusa de alfombra o comida en el piso de la cocina) entre el pulgar y el dedo índice.

De hecho, si tiene una tendencia familiar hacia la alergia alimentaria, puede ser preferible esperar más tiempo para comenzar con los sólidos.

Independientemente de la edad del bebé, siempre ofrezca un alimento a la vez y espere varios días para detectar signos de alergia antes de ofrecer otro.

 

Haga su propia comida para bebés de la manera más fácil

 

¿Su bebé está a punto de comenzar comidas sólidas? ¿Estás pensando en hacer tu propia comida para bebés?

Tomarselo con calma.

 

3) Comience con alimentos frescos de un solo ingrediente como:

  • plátano
  • Zanahoria al vapor, nabo, papa,
  • Aguacate
  • Pera madura, melocotón, melón, ciruela
  • Calabacín cocido
  • Manzana rallada, cruda o cocida al vapor
  • Guisantes
  • Frijoles bien cocidos
  • Yemas de huevo cocidas (evite las claras hasta 1 año)

 

Algunos de estos alimentos se podrían servir crudos.

 

Otros son ligeramente cocidos al vapor (al vapor retienen más nutrientes que el enlatado), para suavizarlos para el bebé.

4) No es necesario preparar mucho la comida del bebé.

Si desea tomar mucho tiempo mezclando alimentos y congelarlos en bandejas de cubitos de hielo, sin duda podría hacerlo. ¡Pero estoy a favor del enfoque fácil!

Aunque no quiera darles sal y azúcar (y especias que puedan alterar la barriga), generalmente puede tomar un ingrediente de su propio menú y “preparar” la cena del bebé.

Por ejemplo, si está cocinando verduras al vapor para servir en la cena, saque una cucharada de ellas de la sartén antes de agregar mantequilla y sal.

Ponlo en el plato del bebé y aplasta. Voila! Comida para bebés instantánea sin trabajo adicional.

O toma un poco de carne de tu asado y machaca el mash mash hasta que esté muy suave.

Incluso cuando está en un restaurante, puede traer una manzana y “rallarla” finamente con una cuchara en su mesa, o traer un plátano u otro alimento.

Cualquier restaurante con una barra de ensalada habría cocinado frijoles o aguacate.

O dele al bebé un poco de su papa horneada (antes de agregar las golosinas en la parte superior).

La vida con un nuevo bebé es bastante desafiante.

 

¡Mantenga los sólidos iniciales simples!

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